新学期即将开始，孩子们又将回到熟悉的校园。开学的喜悦之余，安全这根弦不能松。从上下学路上的交通安全，到校园里的活动安全；从换季时节的饮食健康，到开学后的心理适应——每个场景都有需要注意的安全细节。尤其是开学初气温仍高，周末和放学后溺水风险依然存在，绝不能因为“开学了”就放松警惕。

开学后，孩子每天都要往返于家和学校之间，上下学路上的交通安全是第一位的。

步行：走人行道，过马路走斑马线，遵守交通信号灯，做到“一停二看三通过”。不在马路上追逐打闹、不看手机、不戴降噪耳机。不在车辆盲区停留，过马路时注意右转车辆。

骑行：未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车上路。骑行必须戴头盔，不逆行、不闯红灯、不载人、不并排行驶。如果新学期骑车上学，提前检查刹车、车铃和轮胎。

乘车：乘坐校车、公交车时，排队上下车，不推搡拥挤，车辆行驶中不将头手伸出窗外，不在车厢内打闹。乘坐私家车全程系安全带，12岁以下不坐副驾驶。

特别提醒：开学前如果有新的上学路线，提前带孩子走一遍，熟悉路口、斑马线和交通信号灯，减少开学第一天的紧张感。如果孩子独自上学，告诉孩子遇到陌生人搭讪不要理会，遇到危险立即找警察、老师或拨打110。

夏秋交替时节，气温变化大，是肠道传染病和呼吸道疾病的高发期。开学后孩子在学校集体生活，更要注意饮食卫生和健康防护。

食堂就餐：在学校食堂就餐时，注意饮食卫生，饭前洗手，不挑食、不偏食，荤素搭配。不吃生冷、变质的食物，不喝生水。

不买“三无”食品：不在校门口无证摊贩处购买零食，不购买无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品。

换季防病：夏秋交替，早晚温差大，注意适时增减衣物，预防感冒。教室注意开窗通风，保持空气流通。勤洗手、勤换衣，养成良好的个人卫生习惯。

预防传染病：如果出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，及时告诉家长和老师，尽早就医，不带病上学。按学校要求做好疫苗接种，构建免疫屏障。

饮水安全：每天保证充足饮水，优先喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。运动后不要立即大量喝冰水。

很多家长以为“开学了就不用防溺水了”，这是错误的。开学初气温仍然较高，周末、放学后孩子仍可能接触水域，溺水风险依然存在。

继续遵守“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

放学后和周末重点盯：开学后孩子放学后、周末仍有自由活动时间，家长要继续做到“四知”——知去向、知同伴、知归时、知内容。如果孩子说去同学家、去公园玩，要问清楚具体地点和有没有大人陪同。

远离野外水域：上学和放学路上，不要绕道去河边、水库、池塘玩耍。即使天气热，也不要因为“就洗个脚”“就玩一会儿水”而靠近危险水域。

遇到险情正确应对：发现有人落水，不要手拉手盲目施救，要大声呼救、拨打110，向落水者抛掷救生圈、木板、长杆等。自己落水时保持冷静，头部后仰露出口鼻，大声呼救。

记住：防溺水没有“开学就安全了”的说法，只要气温还高、孩子还能接触到水，这根弦就不能松。

开学后，孩子的主要精力应该放在学习上，但手机和网络的使用仍然需要规范和引导。

 约定使用规则：和孩子约定开学后手机使用时间，比如上学期间不带手机（如学校允许带，按学校规定执行），放学后完成作业后可以使用一定时间，晚上睡觉前交出手机。

防诈骗不松懈：开学季也是诈骗高发期，警惕“交学费”、“买教辅资料”、“老师要求转账”等诈骗信息。凡是涉及转账、扫码、点击链接的，一定要先打电话和老师、家长确认。牢记“三不一多”：未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实。

护隐私：不在网上随意透露学校、班级、姓名、住址等个人信息，不晒校服、学生证、校牌等包含学校信息的内容。

防沉迷：开学后逐步减少游戏和短视频时间，把精力转移到学习和课外活动上。开启设备的青少年模式和使用时长限制。

家长做好示范：不要在孩子学习时自己刷手机、玩游戏。家长减少在孩子面前的娱乐性用机时间，就是最好的示范。

开学后，孩子需要适应新的学习节奏、新的老师和同学，心理调适同样重要。

适应新学期：开学初期出现紧张、焦虑、不适应是正常的，给孩子一点时间慢慢调整。家长多和孩子聊聊学校里的新鲜事，引导孩子关注积极的方面。

关注情绪变化：如果孩子出现持续的情绪低落、不愿上学、失眠、食欲变化、突然不想和同学交往等情况，要耐心沟通，了解原因，必要时寻求学校心理老师的帮助。

防校园欺凌：告诉孩子，校园欺凌包括身体欺凌(打骂、推搡)、语言欺凌(辱骂、起外号）、社交欺凌(孤立、排挤)和网络欺凌(网上辱骂、造谣)。任何形式的欺凌都是不对的，被欺凌不是你的错。

遇到欺凌怎么办：第一，保持冷静，不害怕、不示弱，但也不要以暴制暴；第二，及时离开现场，到安全的地方；第三，立即告诉老师和家长，不要因为害怕或羞耻而沉默；第四，保存证据(聊天记录、截图、伤痕照片等)；第五，如果情况严重，及时报警。

不做欺凌者：教育孩子不参与任何形式的欺凌，不围观、不起哄、不传播欺凌视频。看到同学被欺凌时，在保证自身安全的前提下，可以告诉老师，或者陪伴被欺凌的同学。

上下学路上的每一次等待红灯，放学后的每一次“知去向”，都是在为孩子的安全保驾护航。安全没有“开学就自动安全了”的说法，它需要家长、学校和孩子共同努力，时时刻刻放在心上。

愿每个孩子都能平平安安上学，健健康康成长。